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来源: 南方日报网络版     时间:2020年02月24日 07:38

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【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【搭】【配】【的】【主】【食】【最】【好】【选】【粗】【粮】【,】【因】【其】【膳】【食】【纤】【维】【含】【量】【丰】【富】【,】【可】【预】【防】【因】【肠】【胃】【燥】【热】【引】【起】【的】【便】【秘】【。】【<】【/】【p】【>】【年终报道】我们的新时代·字述2019 魂【吃】【完】【麻】【辣】【火】【锅】【&】【n】【b】【s】【p】【;】【不】【妨】【来】【杯】【凉】【茶】【 】【#】【标】【题】【分】【割】【#】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【原】【标】【题】【:】【吃】【完】【麻】【辣】【火】【锅】【不】【妨】【来】【杯】【凉】【茶】【很】【多】【人】【喜】【欢】【吃】【麻】【辣】【火】【锅】【,】【图】【的】【就】【是】【那】【股】【麻】【辣】【劲】【,】【但】【麻】【辣】【火】【锅】【在】【带】【给】【我】【们】【快】【感】【的】【同】【时】【,】【会】【导】【致】【很】【多】【健】【康】【问】【题】【。】【<】【/】【p】【>】缃戠悆杩愬姩鐨勫ソ澶【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【由】【于】【火】【锅】【的】【温】【度】【比】【较】【高】【,】【高】【温】【的】【食】【物】【加】【上】【麻】【辣】【调】【料】【的】【刺】【激】【,】【容】【易】【增】【加】【口】【腔】【溃】【疡】【、】【咽】【喉】【肿】【痛】【等】【“】【上】【火】【”】【症】【状】【的】【发】【生】【。】【 】【 】【 】【 】【过】【辣】【的】【饮】【食】【也】【让】【消】【化】【道】【备】【受】【折】【磨】【,】【尤】【其】【是】【对】【消】【化】【道】【黏】【膜】【的】【刺】【激】【,】【容】【易】【导】【致】【胃】【病】【、】【十】【二】【指】【肠】【溃】【疡】【等】【疾】【病】【。】【<】【/】【p】【>】

缃戠悆杩愬姩鐨勫ソ澶【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【一】【天】【之】【中】【,】【中】【午】【消】【化】【能】【力】【最】【强】【,】【可】【以】【适】【当】【吃】【点】【,】【提】【升】【阳】【气】【;】【晚】【上】【最】【好】【避】【免】【吃】【。】【<】【/】【p】【>】

【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【四】【季】【之】【中】【,】【秋】【天】【容】【易】【肺】【燥】【,】【最】【不】【易】【吃】【辣】【;】【冬】【天】【适】【当】【吃】【用】【可】【以】【御】【寒】【。】【<】【/】【p】【>】

(全媒体记者张青梅通讯员黄月星)(责编:许晓华、李轶群)。

【办】【公】【室】【与】【同】【事】【面】【对】【面】【&】【n】【b】【s】【p】【;】【战】【“】【疫】【”】【这】【样】【打】【才】【安】【全】【 】【#】【标】【题】【分】【割】【#】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【原】【标】【题】【:】【办】【公】【室】【与】【同】【事】【面】【对】【面】【战】【“】【疫】【”】【这】【样】【打】【才】【安】【全】【编】【者】【按】【:】【随】【着】【复】【工】【潮】【来】【临】【,】【越】【来】【越】【多】【的】【人】【开】【始】【返】【回】【工】【作】【岗】【位】【,】【防】【疫】【期】【间】【,】【同】【事】【与】【我】【面】【对】【面】【,】【我】【该】【如】【何】【来】【防】【范】【?】【看】【人】【民】【健】【康】【网】【为】【你】【出】【招】【。】【<】【/】【p】【>】

河南3月1日后开学

【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【一】【天】【之】【中】【,】【中】【午】【消】【化】【能】【力】【最】【强】【,】【可】【以】【适】【当】【吃】【点】【,】【提】【升】【阳】【气】【;】【晚】【上】【最】【好】【避】【免】【吃】【。】【<】【/】【p】【>】

由于火锅的温度比较高,高温的食物加上麻辣调料的刺激,容易增加口腔溃疡、咽喉肿痛等“上火”症状的发生。 过辣的饮食也让消化道备受折磨,尤其是对消化道黏膜的刺激,容易导致胃病、十二指肠溃疡等疾病。

【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【另】【外】【,】【醋】【和】【香】【油】【是】【最】【佳】【解】【辣】【食】【物】【,】【烹】【调】【时】【加】【点】【醋】【、】【香】【油】【,】【或】【在】【食】【用】【时】【蘸】【点】【醋】【、】【香】【油】【,】【可】【缓】【解】【上】【火】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【只】【要】【同】【事】【中】【间】【没】【有】【“】【流】【行】【病】【学】【接】【触】【史】【”】【(】【1】【4】【天】【内】【有】【武】【汉】【及】【周】【边】【地】【区】【或】【其】【他】【有】【病】【例】【报】【告】【社】【区】【的】【旅】【行】【或】【居】【住】【史】【;】【1】【4】【天】【内】【与】【确】【诊】【患】【者】【有】【接】【触】【史】【;】【1】【4】【天】【内】【接】【触】【过】【来】【自】【武】【汉】【或】【周】【边】【地】【区】【,】【或】【者】【来】【自】【有】【病】【例】【报】【告】【社】【区】【的】【发】【热】【或】【有】【呼】【吸】【道】【症】【状】【的】【患】【者】【;】【聚】【集】【性】【发】【病】【)】【,】【她】【是】【安】【全】【的】【。】【 】【 】【 】【 】【而】【有】【流】【行】【病】【学】【史】【的】【员】【工】【,】【即】【使】【没】【有】【发】【现】【症】【状】【,】【为】【了】【自】【己】【和】【家】【人】【同】【事】【的】【健】【康】【,】【建】【议】【第】【一】【时】【间】【向】【单】【位】【报】【告】【,】【主】【动】【居】【家】【隔】【离】【1】【4】【天】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【1】【、】【进】【入】【办】【公】【区】【前】【自】【觉】【接】【受】【体】【温】【检】【测】【,】【若】【体】【温】【≥】【℃】【,】【请】【勿】【入】【楼】【工】【作】【,】【应】【回】【家】【隔】【离】【观】【察】【休】【息】【,】【必】【要】【时】【到】【医】【院】【就】【诊】【。】【 】【 】【 】【 】【2】【、】【进】【出】【办】【公】【场】【所】【和】【办】【公】【时】【,】【须】【正】【确】【佩】【戴】【医】【用】【外】【科】【口】【罩】【,】【最】【好】【能】【保】【持】【1】【-】【2】【米】【的】【安】【全】【距】【离】【。】【 】【 】【 】【 】【着】【装】【保】【持】【清】【洁】【,】【定】【期】【洗】【涤】【、】【消】【毒】【。】【 】【 】【 】【 】【在】【办】【公】【室】【做】【好】【防】【护】【就】【是】【对】【同】【事】【最】【大】【的】【尊】【重】【和】【爱】【护】【,】【和】【同】【事】【交】【流】【时】【也】【请】【把】【口】【罩】【戴】【好】【。】【<】【/】【p】【>】

河南3月1日后开学【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【缓】【解】【食】【谱】【1】【.】【茅】【根】【竹】【蔗】【水】【材】【料】【:】【马】【蹄】【1】【0】【个】【,】【新】【鲜】【茅】【根】【4】【两】【,】【竹】【蔗】【1】【条】【,】【红】【萝】【卜】【1】【个】【。】【<】【/】【p】【>】

4、减少与他人接触,以点头礼或拱手礼取代握手,条件允许时,尽量与他人保持一定距离。

【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【搭】【配】【的】【主】【食】【最】【好】【选】【粗】【粮】【,】【因】【其】【膳】【食】【纤】【维】【含】【量】【丰】【富】【,】【可】【预】【防】【因】【肠】【胃】【燥】【热】【引】【起】【的】【便】【秘】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【食】【材】【方】【面】【,】【应】【选】【择】【凉】【性】【、】【清】【热】【的】【食】【材】【来】【搭】【配】【,】【如】【海】【带】【、】【豆】【腐】【、】【苦】【菜】【、】【苦】【瓜】【、】【丝】【瓜】【、】【黄】【瓜】【、】【芹】【菜】【、】【萝】【卜】【、】【百】【合】【、】【梨】【、】【香】【蕉】【等】【,】【或】【煮】【点】【菊】【花】【茶】【、】【绿】【豆】【汤】【、】【酸】【梅】【汤】【等】【,】【同】【时】【注】【意】【多】【喝】【水】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【7】【、】【进】【入】【就】【餐】【区】【域】【时】【必】【须】【佩】【戴】【口】【罩】【,】【尽】【可】【能】【只】【在】【用】【餐】【时】【才】【摘】【下】【口】【罩】【。】【<】【/】【p】【>】

河南3月1日后开学【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【(】【人】【民】【网】【健】【康】【综】【合】【自】【人】【民】【网】【湖】【南】【频】【道】【、】【羊】【城】【晚】【报】【)】【(】【责】【编】【:】【严】【远】【、】【轩】【召】【强】【)】【。】【<】【/】【p】【>】

由于火锅的温度比较高,高温的食物加上麻辣调料的刺激,容易增加口腔溃疡、咽喉肿痛等“上火”症状的发生。 过辣的饮食也让消化道备受折磨,尤其是对消化道黏膜的刺激,容易导致胃病、十二指肠溃疡等疾病。

【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【4】【、】【减】【少】【与】【他】【人】【接】【触】【,】【以】【点】【头】【礼】【或】【拱】【手】【礼】【取】【代】【握】【手】【,】【条】【件】【允】【许】【时】【,】【尽】【量】【与】【他】【人】【保】【持】【一】【定】【距】【离】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【1】【、】【进】【入】【办】【公】【区】【前】【自】【觉】【接】【受】【体】【温】【检】【测】【,】【若】【体】【温】【≥】【℃】【,】【请】【勿】【入】【楼】【工】【作】【,】【应】【回】【家】【隔】【离】【观】【察】【休】【息】【,】【必】【要】【时】【到】【医】【院】【就】【诊】【。】【 】【 】【 】【 】【2】【、】【进】【出】【办】【公】【场】【所】【和】【办】【公】【时】【,】【须】【正】【确】【佩】【戴】【医】【用】【外】【科】【口】【罩】【,】【最】【好】【能】【保】【持】【1】【-】【2】【米】【的】【安】【全】【距】【离】【。】【 】【 】【 】【 】【着】【装】【保】【持】【清】【洁】【,】【定】【期】【洗】【涤】【、】【消】【毒】【。】【 】【 】【 】【 】【在】【办】【公】【室】【做】【好】【防】【护】【就】【是】【对】【同】【事】【最】【大】【的】【尊】【重】【和】【爱】【护】【,】【和】【同】【事】【交】【流】【时】【也】【请】【把】【口】【罩】【戴】【好】【。】【<】【/】【p】【>】

河南3月1日后开学【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【四】【季】【之】【中】【,】【秋】【天】【容】【易】【肺】【燥】【,】【最】【不】【易】【吃】【辣】【;】【冬】【天】【适】【当】【吃】【用】【可】【以】【御】【寒】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【在】【办】【公】【室】【洗】【手】【需】【要】【比】【在】【家】【时】【更】【勤】【,】【更】【规】【范】【,】【记】【得】【用】【7】【步】【洗】【手】【法】【则】【。】【 】【 】【 】【 】【如】【果】【担】【心】【洗】【手】【过】【敏】【,】【可】【以】【在】【出】【门】【前】【消】【毒】【双】【手】【后】【戴】【上】【一】【次】【性】【手】【套】【,】【但】【是】【记】【得】【,】【千】【万】【别】【戴】【着】【手】【套】【揉】【眼】【睛】【、】【吃】【饭】【或】【者】【上】【厕】【所】【,】【在】【任】【何】【有】【可】【能】【接】【触】【到】【自】【己】【的】【黏】【膜】【的】【时】【候】【要】【脱】【掉】【手】【套】【哦】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【食】【材】【方】【面】【,】【应】【选】【择】【凉】【性】【、】【清】【热】【的】【食】【材】【来】【搭】【配】【,】【如】【海】【带】【、】【豆】【腐】【、】【苦】【菜】【、】【苦】【瓜】【、】【丝】【瓜】【、】【黄】【瓜】【、】【芹】【菜】【、】【萝】【卜】【、】【百】【合】【、】【梨】【、】【香】【蕉】【等】【,】【或】【煮】【点】【菊】【花】【茶】【、】【绿】【豆】【汤】【、】【酸】【梅】【汤】【等】【,】【同】【时】【注】【意】【多】【喝】【水】【。】【<】【/】【p】【>】

【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【搭】【配】【的】【主】【食】【最】【好】【选】【粗】【粮】【,】【因】【其】【膳】【食】【纤】【维】【含】【量】【丰】【富】【,】【可】【预】【防】【因】【肠】【胃】【燥】【热】【引】【起】【的】【便】【秘】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【一】【天】【之】【中】【,】【中】【午】【消】【化】【能】【力】【最】【强】【,】【可】【以】【适】【当】【吃】【点】【,】【提】【升】【阳】【气】【;】【晚】【上】【最】【好】【避】【免】【吃】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【平】【素】【胃】【肠】【不】【好】【的】【人】【,】【或】【者】【本】【身】【有】【消】【化】【道】【疾】【病】【的】【人】【食】【用】【后】【容】【易】【造】【成】【消】【化】【道】【疾】【病】【的】【急】【性】【发】【作】【,】【出】【现】【胃】【痛】【、】【腹】【痛】【、】【腹】【泻】【、】【呕】【吐】【等】【症】【状】【,】【重】【则】【可】【能】【引】【起】【消】【化】【道】【出】【血】【。】【 】【 】【 】【 】【同】【时】【,】【经】【常】【食】【用】【麻】【辣】【火】【锅】【,】【长】【期】【的】【慢】【性】【刺】【激】【会】【诱】【导】【组】【织】【细】【胞】【恶】【变】【,】【是】【导】【致】【口】【咽】【癌】【、】【食】【道】【癌】【等】【消】【化】【道】【肿】【瘤】【发】【生】【的】【重】【要】【原】【因】【之】【一】【。】【 】【 】【 】【 】【邓】【聪】【指】【出】【,】【食】【用】【麻】【辣】【火】【锅】【要】【有】【度】【,】【以】【免】【对】【身】【体】【造】【成】【伤】【害】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【只】【要】【同】【事】【中】【间】【没】【有】【“】【流】【行】【病】【学】【接】【触】【史】【”】【(】【1】【4】【天】【内】【有】【武】【汉】【及】【周】【边】【地】【区】【或】【其】【他】【有】【病】【例】【报】【告】【社】【区】【的】【旅】【行】【或】【居】【住】【史】【;】【1】【4】【天】【内】【与】【确】【诊】【患】【者】【有】【接】【触】【史】【;】【1】【4】【天】【内】【接】【触】【过】【来】【自】【武】【汉】【或】【周】【边】【地】【区】【,】【或】【者】【来】【自】【有】【病】【例】【报】【告】【社】【区】【的】【发】【热】【或】【有】【呼】【吸】【道】【症】【状】【的】【患】【者】【;】【聚】【集】【性】【发】【病】【)】【,】【她】【是】【安】【全】【的】【。】【 】【 】【 】【 】【而】【有】【流】【行】【病】【学】【史】【的】【员】【工】【,】【即】【使】【没】【有】【发】【现】【症】【状】【,】【为】【了】【自】【己】【和】【家】【人】【同】【事】【的】【健】【康】【,】【建】【议】【第】【一】【时】【间】【向】【单】【位】【报】【告】【,】【主】【动】【居】【家】【隔】【离】【1】【4】【天】【。】【<】【/】【p】【>】

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搭配的主食最好选粗粮,因其膳食纤维含量丰富,可预防因肠胃燥热引起的便秘。

河南3月1日后开学

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